趣味を持つことが脳の活性化につながる

今回ご紹介する“脳刺激療法”は、認知症の進行を抑える効果とともに、予防効果が絶大です。「ボケたくないけど何をしたらいいのだろう」「ヒトの名前が出にくくなってきた」などと感じ始めた今こそが、末永く脳を活性化させ続けるために重要なタイミングといえるでしょう。まず第一のキーワードは、「クリニカル・アート・セラピー（臨床美術療法）」です。絵を描く、書道、…