〇…最近、米大リーグ・エンゼルスの大谷翔平選手を見かけない日はない。凄まじい活躍と人気だ。大谷選手のパフォーマンスを支えるものに、徹底された体調管理がある。特に睡眠に対しての意識が高く、１日の約半分を睡眠に費やしているらしい。〇…仕事の質を上げるために真似をしたいが、睡眠時間を割いてでもやりたいこと、やらなければならないこともある。そこで解決策を…