運動会シーズンも終盤。張り切って競技に参加した結果、体のそこここを痛め、日ごろの運動不足を嘆く声も聞こえてくる。節電対策の影響もあった今夏。筆者を含め周囲には、健康のためにもいいと積極的に階段を利用する人が多かった。気づけばエスカレーターの方に足が向くようになってしまっている◆ついつい楽な方へと流れてしまうもの。その便利さの陰で、運動し健康を維持…