快適な生活を送るには、快適な睡眠が欠かせない。三菱グループ機関誌最新号の巻頭特集は「質のいい睡眠」である◆夜の１０時から深夜２時までに寝る、朝目覚めたら陽の光を浴びる、帰宅の電車内では眠らない、夏場もシャワーではなく入浴する…。健康意識の高い方には、この辺は常識か。特集を執筆した医師はいくつかの新鮮な情報を追加している◆昼食では唐辛子、キムチなど…