三浦雄一郎は世界最高齢の８０歳でエベレスト登頂に成功したが、その父で１０１歳で亡くなった敬三も１００歳まで現役スキーヤーだったという。三浦一家は長寿の血が流れているといえばそれまでだが、本書では「超寿」（加齢による人生の下降線を超越し、若々しく充実した人生を送ること）のための健康法（食事、トレーニング、日々の活動、さらには心の持ちようなど）の秘け…