○…特定保健指導を受けている。いわゆる〝メタボ〟が健康診断で指摘され、保健士による会社の健康サポート制度を利用し、生活習慣の改善に取り組んでいるわけだ。食事、運動などを見直すことで、一般的に全体重の３～４％の減少でも健診結果の改善が期待できるといわれている。○…愛犬との散歩は継続しつつ、私は朝・昼の白米や果実も食べ過ぎというわけ。つまりカロリーの…