○…怒りのピークは６秒間で、この６秒間をうまく乗り切れば怒りは収められるという。怒りを覚えた瞬間、深呼吸をしたり、「大丈夫」「落ち着け」といった言葉を唱えたり、怒りの度合をレベル分けした上で怒りを表すべきものか客観的に分析したりする。最近...
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