１日１０分の運動は、健康寿命を延ばすのに効果的だという

日本自動車連盟（ＪＡＦ）東京支部（加藤和夫支部長）は、東京都港区の同支部でオンラインセミナー「コロナ禍でなまった体を健康に！　エクササイズと睡眠から健康を考えよう」を開催した。同セミナーは、ＪＡＦ東京支部がコロナ下で非対面で会員サービスの拡充を図ろうとオンラインイベントとして実施した。講師に、明治安田健康開発財団の健康増進支援センター統括リーダー…