半年ほど前からランニングを始めた。週1回のペースで走る距離も5キロメートルほどだが、なんとか続いている。習慣化ができるようになって思うのは、無理なく続けることの大切さだ。実は以前にもランニングを習慣化しようとしたことが何度かある。だが、はじ...
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